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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
老媽看見了簡約百搭。MIT小直筒長褲(附皮帶) 02276_8356就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了
所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下簡約百搭。MIT小直筒長褲(附皮帶) 02276_8356哪裡買比較便宜
,後來讓我發現在這買真的便宜不少而且折扣跟優惠又很多~真是
太棒了所以就馬上買來孝順老媽囉~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
早餐前5分鐘微蹲伸展，增強體幹肌力燃脂一整天
:
【早安健康／張承宇報導】想減肥，明明有在運動了，為什麼就是瘦不下來？很可能是運動的時機、方法不對！日本瑜珈老師推薦一套動作，利用早餐前做，就能刺激全身肌肉、促進基礎代謝率，開啟身體的易瘦開關！
肥胖不是只有美觀問題而已，國人十大死因中足足有8項和肥胖有關，世界衛生組織WHO也指出，肥胖者罹患糖尿病、代謝症候群、血脂異常的風險，比一般人高3倍以上，罹患癌症、高血壓的機率也高達2倍，顯示積極改善肥胖刻不容緩！
基礎代謝高，躺著也會瘦
日本瑜珈老師森和世指出，不少人因為減肥失敗而苦惱，有可能是因為沒有考量到基礎代謝的關係。所謂基礎代謝，指的是人體就算沒有做任何運動，身體為了維持呼吸、心跳、消化等各種生命機能，消耗掉的最低能量。
日本減肥達人和田清香也說，基礎代謝約占每天消耗熱量的70％，遠高於運動消耗的熱量，其中肌肉消耗掉的能量，更足足佔基礎代謝中的40～50％！因此，對於減肥、維持健康體態而言，增加肌肉量、提高基礎代謝率格外重要。
如何提高基礎代謝率，打造易瘦體質？森和世建議，每天利用早餐前5分鐘，用屈膝微蹲的姿勢拉伸手臂，可以刺激身體肌肉，幫助促進全身基礎代謝，開啟整天的燃脂開關，效果包含增加體幹肌力、消除水腫、緊實大腿、臀部、小腹，此外還有促進血液循環、改善肩頸酸痛！
每天早上5分鐘促進基礎代謝，開啟易瘦開關
- 站直，雙腳與肩同寬，雙手舉高，向上伸展背部肌肉
- 保持雙手舉高狀態，屈膝下蹲，注意膝蓋要比腳尖更前面
- 雙手向後方伸直，盡可能和地面平行，讓手臂有被拉伸的感覺。
- 一邊吸氣，一邊站直身體，舉高雙手，恢復到動作1。
※從站直到雙手後擺的動作做8次為一組，習慣後可以自行多做幾組。
※1天5分鐘，一周6次，持續做3周，就能感受到效果。
【延伸閱讀】
瑞士鐘錶品牌 Longines 浪琴表，今年正值品牌185周年慶，在推出旗艦系列60周年1957-2017紀念復刻腕錶的同時，與好萊塢巨星合作凱特．溫斯蕾(Kate WINSLET)推出公益聯名錶款-凱特．溫斯蕾旗艦系列復刻腕錶。
這款以凱特．溫斯蕾命名的腕錶全球極限量推出5只，編號1/5腕錶將收藏於品牌博物館，編號5/5則贈送給凱特本人珍藏，此外的3只腕錶則在網上進行拍賣，拍賣所得則全數捐贈給凱特．溫斯蕾(Kate WINSLET) 為改變大眾對自閉症人士偏見所聯合創辦的慈善組織「金帽子基金會」（Golden Hat Foundation）。
凱特溫斯蕾3只聯名錶款豪捐七百萬（圖／LONGINES）
凱特．溫斯蕾旗艦系列復刻腕錶，典雅的金屬磨砂面盤飾以黃金材質時標及阿拉伯數字，18K金太妃式指針則展現優雅氣質，錶徑35毫米的18K金錶殼與香檳金色錶帶相互輝映，柔和的色調中閃耀著黃金奢華的光澤，錶背上鐫刻有旗艦圖騰，象徵一往直前的勇氣與探索精神，每款腕錶擁有獨立編號並刻有凱特．溫斯蕾的簽名。
2017年7月1日Longines浪琴表將拍賣結果揭曉，3只浪琴表 x 凱特．溫斯蕾旗艦系列復刻腕錶，共以美金236,500元(約新台幣7,182,505元)拍出，其中，編號為2/5的腕錶由上海新宇鐘錶集團有限公司盛時錶行拍得，凱特人氣商品介紹．溫斯蕾(Kate WINSLET) 也將親自授予腕錶並向得標的收藏家致謝。
凱特溫斯蕾聯名錶款（圖／LONGINES）
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